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I consigli per lo sport di resistenza

Un workshop per scoprire lo sport di endurance e la giusta preparazione per praticare questo sport sempre più famoso in Toscana

PIOMBINO — Sabato 30 aprile dalle ore 15.30 si svolgerà il workshop "Lo sport di endurance: preparazione fisica e mentale nell'allenamento ed in gara".

L'iniziativa, promossa da Motus e Uisp con il patrocinio del Comune di Piombino, si svolgerà presso l'auditorium del centro giovani De Andrè con la psicologa dello sport Marika Di Benedetto, la biologa nutrizionista Federica Mennillo, il giornalista Stefano Tamburini e il professor Lio Bastianini.

Il workshop sarà l'occasione per interrogarsi sugli aspetti fondamentali della pratica sportiva come gestire lo stress e seguire una corretta alimentazione.

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